Ihre häufigsten Ernährungsfragen
- Gibt es ein Mindestalter für die Einnahme von Proteinpulver?
- Ab welchem Alter kann ein Sportler Whey einnehmen?
- Ist Whey schlecht für die Gesundheit?
- Wann und warum sollte man Whey einnehmen, wenn man jung ist?
- Welche Mengen an Whey sollte man in jungen Jahren einnehmen?
- Ist es gut, Whey täglich einzunehmen, wenn man jung ist?
- Muss ein älterer Mensch Proteine zu sich nehmen?
- Wann und warum sollte man Whey im Alter einnehmen?
- Was ist der Unterschied zwischen einem außerhalb Frankreichs hergestellten Whey vs. einem Whey made in France?
- Wie kann man ein umweltfreundlicheres Whey herstellen?
- Wie wähle ich ein Whey Protein made in France?
- Whey und Schwangerschaft: Welche Risiken bestehen?
- Warum sollte man Whey während der Stillzeit einnehmen?
- Stillen und Whey: Eine Gefahr für das Baby?
- Welches Whey sollte man beim Stillen wählen?
- Was ist der Unterschied zwischen Rohwhey, Whey Isolat und Whey Hydrolysat?
- Was ist das Beste aus Whey, Isolat und Hydrolysat?
- Was ist von pflanzlichem Whey zu halten?
- Kann man ein selbstgemachtes Whey herstellen?
- Was ist der Unterschied zwischen einem selbstgemachten Whey und einem Whey, das auf dem Markt erhältlich ist?
- Welche speziellen Verfahren werden von den Herstellern von Proteinpulvern verwendet?
- Warum sollte man selbstgemachte proteinreiche Smoothies zubereiten?
- Wie bereite ich meinen selbstgemachten Weight Gainer zu?
- Dürfen Sportler Alkohol konsumieren?
- Wie kann man seine Muskelerholung erhalten, wenn man Alkohol trinkt?
- Welche alkoholischen Getränke kann man wählen, um die Auswirkungen auf die Erholung möglichst gering zu halten?
- Wie viele Kalorien hat Alkohol?
- Wie wirkt sich Alkohol auf den Testosteronspiegel aus?
- Sollten Spitzensportler Whey Protein einnehmen
- Können sich Sportler auf die Qualität des auf dem Markt verkauften Wheys verlassen?
- Warum sollte man Proteinpulvern mit Zusatzstoffen misstrauen?
- Was ist Muskelerholung?
- Wie lange dauert es, bis man sich von einer Trainingseinheit erholt hat?
- Sollte man sich ausruhen, um die Erholung zu beschleunigen?
- Was tun an freien Tagen?
- Was ist Erholung nach dem Training?
- Wie viel Ruhezeit sollten Sie zwischen den Sätzen einlegen?
- Wie lange sollte man trainieren und wie oft pro Woche?
- Wie funktionieren Erholung und Muskelaufbau?
- Wie kann man die Erholung maximieren, um den Masseaufbau zu optimieren?
- Warum sollte man seinen Trainingsplan überarbeiten?
- Wie wirkt sich ein gesunder Lebensstil auf die Erholung aus?
- Warum sollte man seine Ernährung nicht vernachlässigen?
- Welches Proteinpulver sollte man wählen?
- Warum sollte man Whey beim Radfahren einnehmen?
- Welches Whey Protein sollte man beim Radfahren wählen?
- Welche Ernährungsbedürfnisse haben Radfahrer?
- Was sind die Grundlagen der Sporternährung?
- Kann man an Tagen ohne Krafttraining mit der Einnahme von Whey aufhören?
- Kann man die Einnahme von Whey an trainingsfreien Tagen für Ausdauersportarten unterbrechen?
- Wie lange sollte man Whey einnehmen?
- Unter wie viel Zeit sollte man sein Whey konsumieren?
- Kann das Absetzen von Whey die Geschwindigkeit des Fortschritts mehr verringern, als wenn man es nie genommen hätte?
- Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?
- Was sagt das Gesetz zu Nahrungsergänzungsmitteln?
- Wie kann man die besten Nahrungsergänzungsmittel identifizieren?
- Wie funktioniert die von der ISA eingeführte Rangliste?
- Welche Nahrungsergänzungsmittel sind bei der ISA gelistet?
- Was ist Whey?
- Besteht bei Whey ein Dopingrisiko?
- Wie kann man das Dopingrisiko bei der Auswahl des Wheys verringern?
- Ist der Verzehr von Proteinpulver ein Doping?
- Wie finde ich qualitativ hochwertiges Whey Protein?
- Was ist Whey Isolat?
- Wie wird Whey Isolat gewonnen?
- Wie ist die Nährstoffzusammensetzung von Isolat?
- Was ist der Unterschied zwischen klassischem Whey und Isolat?
- Konzentriertes Whey oder Isolat?
- Hydrolysiertes Whey oder Isolat?
- Was sind die Vorteile von Whey-Isolat?
- Warum sollte man Isolat einnehmen?
- Wann sollte man Whey Isolat einnehmen?
- Kann Whey Isolat beim Abnehmen helfen?
- Macht Whey Isolat dick?
- Sollte man Whey Isolat beim Masseaufbau einnehmen?
- Welches Whey-Isolat soll ich wählen?
- Sollten Frauen ein bestimmtes Whey-Isolat einnehmen?
- Wie nehme ich Whey-Isolat ein?
- Ist Whey-Isolat gefährlich?
- Hat Whey-Isolat Nebenwirkungen?
- Können laktoseintolerante Personen Whey-Isolat einnehmen?
- Wie kann man Whey Isolat ersetzen?
- Was ist Whey?
- Hat Whey irgendwelche Nebenwirkungen?
- Wer kann Whey Protein einnehmen?
- Welche Auswirkungen hat es, wenn man zu viel Whey konsumiert?
- Macht die Einnahme von Whey süchtig?
- Besteht bei der Einnahme von Whey ein Risiko für Nierenprobleme?
- Warum muss man sich bei Whey erbrechen?
- Woher kommt die Milch, aus der das Proteinpulver hergestellt wird?
- Wie wird das Eiweiß aus der Milch gewonnen?
- Was sind die Inhaltsstoffe von Whey?
- Wie lassen sich die Gerüchte über die Gefährlichkeit von Whey erklären?
- Welche Auswirkungen hat Whey auf das Herz?
- Wie wählt man sein Whey aus, um seine Gesundheit zu erhalten?
- Was ist trocken?
- Welche Aufgaben hat Proteinpulver im Trockenfutter?
- Welches Whey Protein sollte man wählen?
- Was sind Süßstoffe in Whey?
- Besteht eine Gefahr, wenn man Proteinpulver mit Süßstoffen zu sich nimmt?
- Wie wähle ich ein Whey ohne Süßstoffe?
- Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Proteine im Körper?
- Was ist der glykämische Index?
- Wann sollte man mit Whey Kohlenhydrate zu sich nehmen?
- Welche Auswirkungen hat Whey auf den Körper?
- Ab wann kann man die Wirkung von Whey beobachten?
- Wie hängt man sein Whey auf?
- Wie wählt man ein hochwertiges Whey aus?
- Wie viel Eiweiß sollte man zu sich nehmen?
- Welche Rolle spielen Proteine?
- Was sind die Risiken eines Proteinmangels?
- Wie kann man einem Proteinmangel vorbeugen?
- Welches Proteinpulver sollte man für den Fußball wählen?
- Wie sollte ein Fußballspieler Whey einnehmen?
- Welches Whey genau sollte ein Fußballspieler wählen?
- Welche Verbindung besteht zwischen Protein und Muskelerholung?
- Ausdauersport und Kraftsport: Wie nehme ich meinen Protein-Shaker ein?
- Welches Proteinpulver für den Verzehr nach dem Training?
- Welches Proteinpulver für die Einnahme im Pre-Workout?
- Was ist in Whey enthalten?
- Welche Gefahren sind mit dem Konsum von Whey verbunden?
- Welche Missverständnisse gibt es über Whey?
- Wie funktioniert Gewichtsverlust?
- Führt die Einnahme von Whey und proteinreichen Produkten zu Gewichtsverlust?
- Welches Whey sollte man wählen, um Gewicht zu verlieren?
- Wann sollten Sie Ihr Protein zum Abnehmen einnehmen?
- Warum sollte man sich für ein kalorienarmes Whey entscheiden?
- Wie finde ich ein kalorienarmes Whey?
- Kann Whey Ihnen beim Abnehmen helfen?
- Warum schäumt Whey?
- Ist Whey-Mousse schlecht für den Sportler?
- Wie finde ich ein Whey, das wenig schäumt?
- Warum klumpt Whey und wie kann man das vermeiden?
- Warum sollte man Proteinpulver konsumieren?
- Whey, Whey Isolat, Gainer: Was sind die Unterschiede?
- Muskelaufbau: "Einfaches" Whey oder Weight Gainer?
- Sollte man Whey oder Weight Gainer für Ausdauersportarten einnehmen?
- Kann man sich auf die Qualität des auf dem Markt verkauften Wheys verlassen?
- Welches Whey zu welchem Preis?
- Muss man unbedingt ein hochwertiges Whey kaufen?
- Kann man ohne Protein Fortschritte machen und Muskeln aufbauen?
- Warum sollte man Whey auf Kosten eines anderen Proteinpulvers wählen?
- Welches Whey sollte ein Anfänger wählen?
- Wie sollte ein Anfänger sein Whey einnehmen?
- Warum sollte man Whey gegenüber einem anderen Proteinpulver wählen?
- Ist die Einnahme von Whey Doping?
- Warum sollte man Whey konsumieren?
- Können Frauen Proteinpulver konsumieren?
- Gibt es Proteinpulver für Frauen?
- Welches ist das beste Proteinpulver für Frauen?
- Welche Art von Whey sollte man wählen?
- Wie kann man Whey einnehmen, um seine Ziele zu erreichen?
- Wie gelingt die Nahrungsergänzung?
- Was ist Lecithin?
- Stellen Lecithine eine Gefahr für die Gesundheit dar?
- Ist lecithinfreies Whey das beste Proteinpulver?
- Welche Art von Whey sollte man wählen und wie sollte man es einnehmen?
- Badminton und der Proteinbedarf von Spielern
- Sollte man an Trainingstagen Proteine zu sich nehmen?
- Sollte man beim Badminton an freien Tagen Whey einnehmen?
- Ist Whey umweltschädlich?
- Verursachen Fabriken, die Proteinpulver herstellen, Umweltverschmutzung?
- Wozu dient Whey?
- Wann sollte man seinen Whey-Shaker einnehmen, wenn man Krafttraining betreibt?
- Wann sollte man seinen Whey-Shaker einnehmen, wenn man Ausdauersport betreibt?
- Wann sollte man Whey einnehmen, wenn man Gewicht verlieren möchte?
- Wie kann man Whey am besten konsumieren?
- Kann man Whey zum Frühstück einnehmen?
- Kann Whey verfallen?
- Wie sollte man sein Whey aufbewahren?
- Wie erkenne ich abgelaufenes Whey?
- Welche Risiken bestehen bei der Einnahme von abgelaufenem Whey?
- Hat ein abgelaufenes Whey Protein weniger Wirkung?
- Ist Whey das beste Nahrungsergänzungsmittel für den Masseaufbau?
- Wie beginnt man mit dem Masseaufbau?
- Welches Whey für den Masseaufbau?
- Sollte man Whey beim Laufen einnehmen?
- Warum sollte man Whey auf Kosten eines anderen Proteinpulvers wählen?
- Welches Whey sollte man beim Laufen und Running wählen?
- Kann man Whey nach dem Joggen einnehmen?
- Fortschritte beim Laufen: Mehr als nur Ernährung
- Ist Whey im Krafttraining obligatorisch?
- In welchen Fällen sollte man Whey konsumieren?
- Warum sollte man Whey anstelle eines anderen Proteinpulvers wählen?
- Welches Whey für einen trockenen Masseaufbau?
- Wie kann man Whey einnehmen?
- Ist Whey für Teenager gefährlich?
- In welchen Fällen können Teenager Whey konsumieren?
- Wie sollte ein Teenager sein Whey konsumieren?
- Welches ist das beste Whey für einen Teenager?
- Was ist der Unterschied zwischen Whey und nativem Whey?
- Ist natives Whey weniger effektiv?
- Wird natives Whey denaturiert?
- Ist das sogenannte "Käse-Whey" ein Abfallprodukt der Käseindustrie?
- Enthält natives Whey GMP?
- Wie wirkt sich die Ernährung auf die Muskelerholung aus?
- Kann Whey die Erholung der Muskeln im unteren Körperbereich steigern?
- Wie man sich gut vorbereitet, um sich besser zu erholen
- Werden die im Whey enthaltenen Proteine durch Kochen denaturiert?
- Ist das Kochen von Whey gefährlich?
- Kann man gekochtes Whey essen?
- Wozu dient Kreatin?
- Whey oder Kreatin: Was soll man wählen?
- Wie nehme ich Whey oder Kreatin ein?
- Sollte man sein Whey mit Wasser oder Milch einnehmen?
- Wann sollte man sein Whey einnehmen?
- Wer kann Whey Protein einnehmen und zu welchem Zweck?
- Wie hoch ist die Dosierung von Whey?
- Wie wird Whey eingenommen?
- Wie bereite ich einen Whey-Shaker zu?
- Welches Whey sollte man wählen?
- Muss man unbedingt Whey einnehmen, um sich in einer Sportart oder beim Muskelaufbau auszuzeichnen?
- Wie viel Whey Protein sollte man konsumieren, um Fortschritte zu machen?
- Wie viele Whey-Shaker sollte man einnehmen, um gute Fortschritte zu machen?
- Muss man unbedingt Proteinpulver zu sich nehmen?
- Eiweiß und nur Eiweiß?
- Welches Proteinpulver sollte man wählen?
- Muss man unbedingt Proteinpulver zu sich nehmen?
- Was sind die Unterschiede zwischen Kasein und Whey Protein?
- Whey vs. Casein Wie soll man sich entscheiden?
- Was ist der Unterschied zwischen Muskelmasse und Fettmasse?
- Warum sollte man es mit Proteinpulver nicht übertreiben?
- Kann man mithilfe einer eiweißreichen Diät abnehmen?
- Wie können Sie alle Vorteile von Proteinpulvern nutzen?
- Was ist ein Ektomorph?
- Wie baut man Muskeln auf, wenn man ektomorph ist?
- Welches Proteinpulver für einen Ektomorph?
- Warum sollten Sie sich für einen hausgemachten Gainer entscheiden?
- Kann man Whey kochen, ohne die Proteine zu denaturieren?
- Ist CrossFit ein Kraft- oder Ausdauersport?
- Muss man Proteinpulver zu sich nehmen, um CrossFit zu betreiben?
- Welches Whey sollte man für CrossFit wählen?
- Welches Whey ist das beste für CrossFit?
- Wie nimmt man sein Whey ein, wenn man CrossFit betreibt?
- Welches Whey sollte man für CrossFit wählen?
- Wie nimmt man sein Whey Protein ein?
- Vor dem Schlafengehen den Whey-Shaker einnehmen: eine gute Idee?
- Kann Whey Sie am Schlafen hindern?
- Wie nehme ich Whey vor dem Schlafengehen ein?
- Wie wird Whey normalerweise konsumiert?
- Kann man sein Whey schließlich auch vor dem Krafttraining einnehmen?
- Wie sieht es mit der Supplementierung vor dem Training bei Ausdauersportarten aus?
- Wie wirkt Proteinpulver auf die Nieren?
- Können Whey und Proteine Ihre Nieren "ermüden"?
- Kann man Whey einnehmen, ohne sich Sorgen um seine Nieren zu machen?
- Hat Whey keine Nebenwirkungen?
- Wie kann man Whey einnehmen, ohne sich Sorgen um seine Gesundheit zu machen?
- Wie viel Eiweiß sollte man mindestens pro Tag zu sich nehmen?
- Sollte man Proteine aus vollwertigen Lebensmitteln bevorzugen?
- Wann sollte man Proteinpulver konsumieren?
- Warum sollte man Proteinpulver verwenden?
- Wie hoch ist die maximale Menge an Protein pro Tag?
- Speichert der Körper Protein?
- Welche Art von Protein ist für Sie am besten geeignet?
- Was macht die Qualität von Proteinpulver aus?
- Was sind die Nährwerte von ProtéAlpes Vanille Whey ohne Zuckerzusatz?
- Welche Nährwerte hat ProtéAlpes Vanille-Whey mit Vollrohrzucker?
- Wie hoch ist die Disgestibilität und Bioverfügbarkeit von Proteinpulver?
- Sollte man Proteinpulver pflanzlichen oder tierischen Ursprungs bevorzugen?
- Welche tierischen Proteinpulver gibt es?
- Welche pflanzlichen Proteinpulver gibt es?
- Welche Art von Proteinpulver sollte man wählen (Isolat, Hydrolat, Konzentrat...)?
- Warum sollte man konzentriertes Whey einnehmen?
- Warum sollte man Whey-Isolat einnehmen?
- Warum sollte man Whey-Hydrolysate einnehmen?
- Wie wählt man sein Proteinpulver entsprechend seiner Unverträglichkeiten aus?
- Warum sollten Sie Ihr Eiweiß langsamer verbrauchen?
- Warum sollte man sein Proteinpulver nach den anderen Zutaten auswählen?
- Welche Süßstoffe sollte man in Whey Protein vermeiden?
- Welche Aromen sollte man in Proteinpulvern vermeiden?
- Welche Verdickungsmittel sollte man in Whey vermeiden?
- Warum sollte man Emulgatoren und Zutaten mit Antiklumpwirkung vermeiden?
- Woher weiß ich, ob ein Proteinpulver "sauber" und sicher ist?
- Wie wählen Sie Ihr Proteinpulver entsprechend Ihrer Ernährung aus?
- Wie wähle ich ein Proteinpulver zur Gewichtsabnahme / zum Fettabbau?
- Wie wähle ich ein Proteinpulver für den Muskelaufbau/Masseaufbau?
- Wie wählt man ein Proteinpulver für eine Gewichtszunahme?
- Kann man Proteinpulver als Mahlzeitenersatz einnehmen?
- Wie wähle ich ein Proteinpulver zur Förderung der Erholung / athletischen Leistung?
- Wie wählt man Proteinpulver als Mahlzeitenersatz?
- Wie viel kostet Whey?
- Billiges Whey konsumieren: Was sind die Risiken?
- Ist Whey ein Nahrungsergänzungsmittel?
- Welche Form des Krafttrainings ist laut Wissenschaft am effektivsten?
- Ist Calisthenics wirksam beim Abnehmen?
- Was sind die Vorteile des Krafttrainings ohne Geräte?
- Was sind die wichtigsten Krafttrainingsübungen ohne Geräte?
- Wie macht man Liegestütze?
- Wie macht man Dips?
- Wie macht man Kniebeugen?
- Wie mache ich Übungen für die Bauchmuskeln?
- Wie mache ich das Brett?
- Wie macht man Klimmzüge?
- Wie maximiert man den Muskelaufbau ohne Geräte?
- Welche Rolle spielen Lipide beim Vorankommen?
- Wie wichtig sind Kohlenhydrate in der Ernährung?
- Welche Rolle spielen Proteine beim Training?
- Wozu dient Whey?
- Wer sollte Whey einnehmen?
- Was sind die tatsächlichen Vorteile von Whey?
- Wie kann man Whey einnehmen?
- Sollte man Whey mit Milch oder mit Wasser einnehmen?
- Wie wird Whey hergestellt?
- Wird eine Massagepistole für Ihre Muskelerholung von Vorteil sein?
- Wie kann man seine Muskelerholung beschleunigen?
- Wie kann man Whey einnehmen?
- Wie dosiert man sein Whey?
- Zusatzstoffe, Süßstoffe: Was ist das?
- Warum sollte man Wheys mit Zusatzstoffen und Süßungsmitteln meiden?
- Ist Whey gefährlich für die Nieren?
- Womit sollte man Whey einnehmen?
- Kann man seinen Protein-Shaker im Voraus zubereiten?
- Kann man Whey mit warmer Milch einnehmen?
- Ist Whey gesundheitsschädlich?