idem
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Donne une texture onctueuse trĂšs agrĂ©able. Ăa me permet de couvrir mes besoins caloriques alors que mon appĂ©tit a souvent du mal Ă suivre ma charge d’entraĂźnement
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Efficace
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Toujours au top
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Produit adapté au besoin qui produit les effets souhaités
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Impeccable
Mass Gainer 2 kg
44,95€ – 49,95€
Objectif prise de masse musculaire
Riche en protéines, sans additifs, sans gluten et normé sans substances dopantes
Le premier gainer utilisant la maltodextrine de manioc biologique comme source principale de glucides
Ratio glucides:protĂ©ines 3:1, apport calorique important en complĂ©ment de lâapport protĂ©ique
Isolat de protĂ©ines issues dâun lait de pĂąturages de RhĂŽne-Alpes, produit fabriquĂ© et conditionnĂ© par ProtĂ©alpes Ă Albertville
2 kilogrammes par sachet – 20 portions
En stock
Des protĂ©ines issues d’un lait de vaches de pĂąturages alpins
Sans additifs, sans Ă©dulcorants
Se dissout facilement dans du lait ou de l’eau, sans grumeaux
Des acides aminés de qualité, riche en BCAA
Idéal pour la prise de masse
Produits normés anti-dopage
En détails
Le meilleur pour une prise de masse efficace et réussie
Pour certains sportifs de force et/ou dâendurance Ă haute intensitĂ© (rugby, football, hockey, handballâŠ), une prise de masse peut sâavĂ©rer nĂ©cessaire dans une phase de progression. Elle doit ĂȘtre faite dans le cadre dâun mode de vie sain, sans tomber dans les excĂšs.Dans cette situation de prise de masse, on considĂšre quâil faut viser 45 Ă 55 kcal/kg de poids corporel/jour, en plus dâun apport suffisant en protĂ©ines (il est inutile de dĂ©passer les 2 g de protĂ©ines/kg/j).
Un gainer, lorsquâil est bien conçu, est un excellent moyen dâatteindre les objectifs caloriques et protĂ©iques qui sâimposent alors.
Les Mass Gainers ProtĂ©alpes sont uniques, puisquâils sont les seuls Ă contenir la maltodextrine de manioc biologique comme principale source de glucides. La maltodextrine de manioc biologique (DE10), se distingue des autres maltodextrines par sa capacitĂ© Ă fournir des glucides avec un IG abaissĂ© par rapport Ă dâautres maltodextrines plus classiques.
Prise de masse
RĂ©cupĂ©ration et renforcement des fibres musculaires stimulĂ©es lors de lâentraĂźnement
Absorption glucidique et protéique adaptée
Protéines par portion
BCAA par portion
Kilocalories par portion
Ingrédients
Sans Ă©dulcorants (sucralose, aspartame, acesulfame k, glycosides de stĂ©viol…)Â
Caramel
PrĂ©paration en poudre Ă base de glucides et riche en protĂ©ines de lactoserum – GoĂ»t caramel
INGRĂDIENTS
Maltodextrine de manioc (50 %), isolat de protéines de lactosérum*, sucre de canne complet, arome naturel, farine de coco
*Protéine de lait
Sans gluten
Vanille
PrĂ©paration en poudre Ă base de glucides et riche en protĂ©ines de lactoserum – A la vanille
INGRĂDIENTS
Maltodextrine de manioc (49%)*, isolat de protéines de lactosérum**, sucre de canne complet*, arome naturel de vanille, farine de coco*, poudre de vanille naturelle Bourbon*
*64% d’ingrĂ©dients agricoles biologiques – CertifiĂ© par FR-BIO-01
**Protéine de lait
Sans gluten
Café décaféiné
PrĂ©paration en poudre Ă base de glucides et riche en protĂ©ines de lactoserum – Au cafĂ© dĂ©cafĂ©inĂ©
INGRĂDIENTS
Maltodextrine de manioc (47%)*, isolat de protéines de lactosérum**, sucre de canne complet*, café instantané décaféiné (6%)**, farine de coco*
*74% d’ingrĂ©dients agricoles biologiques CertifiĂ© par FR-BIO-01
**Protéine de lait
Sans gluten
Cacao
PrĂ©paration en poudre Ă base de glucides et riche en protĂ©ines de lactoserum – Au cacao
INGRĂDIENTS
Maltodextrine de manioc (48%)*, isolat de protéines de lactosérum**, sucre de canne complet*, poudre maigre de cacao (11%)*, farine de coco*
*77% d’ingrĂ©dients agricoles biologiques CertifiĂ© par FR-BIO-01
**Protéine de lait
Sans gluten
Fraise
PrĂ©paration en poudre Ă base de glucides et riche en protĂ©ines de lactoserum – GoĂ»t fraise
INGRĂDIENTS
Maltodextrine de manioc (46%)*, isolat de protéines de lactosérum**, sucre de canne complet*, arÎme naturel de fraise, farine de coco*
*59% d’ingrĂ©dients agricoles biologiques CertifiĂ© par FR-BIO-01
**Protéine de lait
Sans gluten
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100g (1 Portion) | |
---|---|---|
Ănergie (kj) | 1599 kj | |
Ănergie (kcal) | 382 kcal | |
MatiĂšres grasses | 2,4 g | |
Dont acides gras saturés | 1,6 g | |
Glucides | 66,2 g | |
Dont sucres | 18,5 g | |
Protéines | 21,7 g | |
Sel | 0,2 g |
Teneur moyenne en acide aminés | Pour 100g (1 Portion) | |
---|---|---|
Isoleucine (BCAA) | 1,4g | |
Leucine (BCAA) | 2,5g | |
Valine (BCAA) | 1,4g | |
Acide aspartique | 2,5g | |
Acide glutamique | 4,1g | |
Alanine | 1,2g | |
Arginine | 0,6g | |
Cystéine | 0,6g | |
Glycine | 0,5g | |
Histidine | 0,4g | |
Lysine | 2,2g | |
MĂ©thionine | 0,5g | |
Phénylalanine | 0,8g | |
Proline | 1,5g | |
SĂ©rine | 1,2g | |
Thréonine | 1,7g | |
Tryptophane | 0,4g | |
Tyrosine | 0,7g |
Valeurs nutritionnelles moyenne et teneur moyenne en acides aminés pour Mass Gainer au cacao
Conditions d’utilisation
Verser 400 Ă 500 ml de liquide dans un shaker puis ajouter 2 cuillĂšres-mesure de Mass Gainer ( 1 portion = 2 cuillĂšre mesure fournies de 50g)
MĂ©langer avec une gourde ou un shaker. Secouer de bas en haut 3 Ă 4 fois
Finir par de légers mouvements circulaires du shaker*
Dans le cadre dâune prise de masse, Ă©vitez de consommer le Mass Gainer avant
un repas. En effet, lâeffet coupe faim pourrait diminuer la quantitĂ© consommĂ©e lors du repas
classique. Privilégiez une prise à distance du repas (avant), ou en dessert.
Les avis
Plusieurs choix de saveurs
Cacao
Vanille
Caramel
Fraise
Café décaféiné
Les questions fréquentes
Quelle différence avec les autres produits protéinés ?
Nous standardisons tous nos produits de rĂ©cupĂ©ration sur une base de 23 g de protĂ©ines par prise, environ. Cette dose est reconnue comme la dose standard optimale pour une absorption rapide dans un cadre de nutrition sportive. Il nây a donc pas de diffĂ©rence majeure en termes dâapports protĂ©iques entre tous nos produits protĂ©inĂ©s. La diffĂ©rence se situe au niveau des glucides, et de la formule des produits. La whey est une solution de rĂ©cupĂ©ration et dâoptimisation des effets de lâentraĂźnement. En plus de ces 23 g de protĂ©ines qu’elle contient, la gamme classique est composĂ©e d’un minimum de glucides, nĂ©cessaires Ă lâassimilation mĂ©tabolique optimale des protĂ©ines au niveau des fibres musculaires, et Ă une lĂ©gĂšre rĂ©plĂ©tion glycogĂ©nique. Elle est donc adaptĂ©e en rĂ©cupĂ©ration des efforts de faible Ă moyenne intensitĂ©, ou aux Ă©preuves de force, sans recherche spĂ©cifique de prise de masse.
Le Pro Recovery, quant à lui, possÚde en supplément de cet apport protéique une plus grande quantité de glucides (50 g environ) à assimilation rapide. Il est formulé pour aider le corps à récupérer aprÚs des efforts trÚs intenses, pour lesquels il y a eu une forte déplétion glycogénique.
Le Pro Recovery est donc plutĂŽt adaptĂ© Ă une utilisation ponctuelle dans un cadre dâendurance (post match, post course, post entraĂźnement spĂ©cialement intenseâŠ).
Enfin, le Mass Gainer est encore un cran en dessus en termes de glucides, toujours pour un mĂȘme apport protĂ©ique.
Il permet d’apporter Ă l’organisme prĂšs de 70 g de glucides par prise. Ces nutriments sont principalement fournis par la maltodextrine de manioc bio, ce qui permet une assimilation et un index glycĂ©mique (IG) diffĂ©rents des autres maltodextrines, plus lissĂ©s et continus quâavec dâautres sources glucidiques plus classiques. Le Mass Gainer est idĂ©al pour les personnes qui souhaitent allier rĂ©cupĂ©ration musculaire et prise de muscle d’une façon saine.
Peut-on prendre le Mass Gainer et de la whey sur une mĂȘme journĂ©e ?
Par principe, il est plutĂŽt recommandĂ© de ne prendre qu’une seule dose de complĂ©ment alimentaire protĂ©inĂ© par jour. L’objectif Ă©tant de ne pas dĂ©passer les rĂ©els besoins en protĂ©ines et Ă©galement de ne pas remplacer les apports classiques de l’alimentation, par des complĂ©ments alimentaires.Â
Cela dit, selon votre pratique et tant que l’apport protĂ©ique recommandĂ© pour votre objectif et votre pratique n’est pas dĂ©passĂ©, il est possible de prendre le gainer en collation, par exemple dans la matinĂ©e, et la whey ou le Pro Recovery Ă la suite d’une sĂ©ance.Â
Ces deux prises doivent ĂȘtre Ă distance l’une de l’autre, en privilĂ©giant la whey ou le Pro Recovery en post-effort direct.
Est-ce que la boisson est Ă©coeurante ?
Il est vrai que le gainer est plus riche que la whey, il sera donc un peu plus Ă©pais que cette derniĂšre. Pour autant, nous nâutilisons toujours aucun agent Ă©paississant ou de texture, ce qui fait que le mĂ©lange est trĂšs aqueux et lĂ©ger lorsquâil est reconstituĂ© dans de lâeau.Â
Nous avons, comme sur tous nos produits et dans une logique de santĂ© et de performance, cherchĂ© Ă formuler un produit qui soit le plus lĂ©ger possible de base, avec une reconstitution simple Ă lâeau, afin de favoriser son absorption au quotidien, et sa digestion. Comme pour les wheys, si vous souhaitez un produit plus gourmand, vous pouvez utiliser du lait classique ou vĂ©gĂ©tal dans le shaker avant dây ajouter la dose de gainer. Les goĂ»ts sont les mĂȘmes que sur la whey, tout aussi lĂ©gers et non chimiques.
Ă quel moment prendre le Mass Gainer ?
Dans le cadre dâune prise de masse (prise de muscle), et en musculation d’une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, il est important de garder Ă lâesprit que câest le total des calories consommĂ©es au cours de la journĂ©e, ainsi que la quantitĂ© totale de protĂ©ines, qui sera le plus important (plutĂŽt que le moment prĂ©cis de la prise du complĂ©ment). Bien quâon conseille souvent une prise de protĂ©ines en post-entraĂźnement, lâimpact du moment de la prise sur le dĂ©veloppement musculaire sera finalement trĂšs minime dans ce cas prĂ©cis. En effet, si vos habitudes de vie font que la prise du gainer est plus adaptĂ©e au petit dĂ©jeuner, ou en collation le matin ou lâaprĂšs-midi, il nây a aucune raison de ne pas choisir ce moment-lĂ .
Il est surtout trĂšs important de ne PAS le prendre juste avant un repas. Effectivement, puisquâils sâagit dâun volume consĂ©quent, avec beaucoup de glucides, de protĂ©ines et de calories, il y aurait alors un effet coupe faim trop important. Cet effet serait contre-productif, puisquâil entraĂźnerait une diminution de lâapport de lâalimentation classique, qui doit bien Ă©videmment rester la base et lâapport principal.
En rĂ©sumĂ©, prĂ©fĂ©rez le gainer en dessert ou bien en collation. Ăvitez la prise avant un repas.
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