Truffes protéinées au beurre de cacahuète et à la confiture
Portions
9
Temps
10 minutes
Difficulté
Facile
Convient
Végétariens
Introduction
A propos de la recette
Des truffes protéinées au beurre de cacahuète et à la confiture extrêmement facile et rapides à faire, et elles sont absolument délicieuses !
Parfaites pour un petit remontant en milieu d’après-midi ou pour une collation lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré, mais parfaitement sain, rassasiant et délicieux.
Glucides (en g)
Lipides (en g)
Protéines (en g)
Calorie (en kcal)
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de beurre d’arachide lisse
- 1 dose de whey protéine
- 4 cuillères à soupe de confiture de fraises à teneur réduite en sucre
- 3 cuillères à soupe de farine de noix de coco
- 1⁄4 tasse de farine d’avoine
- 1-2 cuillères à café de gouttes de stévia liquide ou d’un édulcorant de votre choix.
Les étapes à suivre
Etape 1
Dans un bol de taille moyenne, avec une spatule, ajoutez tous vos ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte molle.
Etape 2
Dans un bol de taille moyenne, avec une spatule, ajoutez tous vos ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte molle.
Conseils nutritionnels
Si votre pâte est trop humide ou collante, ajoutez un tout petit peu plus de farine de noix de coco. Si votre pâte est trop poudreuse, ajoutez un tout petit peu de lait d’amande ou d’eau.
