Truffes protéinées au beurre de cacahuète et à la confiture

Portions

9

Temps

10 minutes

Difficulté

Facile

Convient

Végétariens

Introduction

A propos de la recette

Des truffes protéinées au beurre de cacahuète et à la confiture extrêmement facile et rapides à faire, et elles sont absolument délicieuses !

Parfaites pour un petit remontant en milieu d’après-midi ou pour une collation lorsque vous avez envie de quelque chose de sucré, mais parfaitement sain, rassasiant et délicieux.

Truffes proteinees au beurre de cacahuete et a la confiture scaled

Glucides (en g)

Lipides (en g)

Protéines (en g)

Calorie (en kcal)

Ingrédients

  • 3 cuillères à soupe de beurre d’arachide lisse
  • 1 dose de whey protéine
  • 4 cuillères à soupe de confiture de fraises à teneur réduite en sucre
  • 3 cuillères à soupe de farine de noix de coco
  • 1⁄4 tasse de farine d’avoine
  • 1-2 cuillères à café de gouttes de stévia liquide ou d’un édulcorant de votre choix.

Les étapes à suivre

Etape 1

Dans un bol de taille moyenne, avec une spatule, ajoutez tous vos ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte molle.

Etape 2

Dans un bol de taille moyenne, avec une spatule, ajoutez tous vos ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte molle.

Conseils nutritionnels

Si votre pâte est trop humide ou collante, ajoutez un tout petit peu plus de farine de noix de coco. Si votre pâte est trop poudreuse, ajoutez un tout petit peu de lait d’amande ou d’eau.

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