Quelle whey protéine prendre en course à pied et pourquoi ?

On associe rarement le running et la whey protéine. Seulement, contrairement aux idées reçues, la supplémentation en protéines est une pratique courante chez les sportifs d’endurance à haut niveau, et de plus en plus en amateur. En ce sens, pourquoi les préparateurs physiques et les entraîneurs encouragent-ils leurs athlètes à consommer une protéine en poudre … Lire la suite de Quelle whey protéine prendre en course à pied et pourquoi ?