Die Creatinmonohydrat Creapure® ist ein Garant für Sicherheit und Qualität auf dem Markt. Dieses deutsche Gütesiegel garantiert ein Produkt ohne Zusatz- und Süßstoffe mit einer Reinheit von bis zu 99,99 %.
Da es sich bei Kreatin zur Nahrungsergänzung um ein chemisch-synthetisches Produkt und nicht um einen natürlichen Extrakt handelt, hängen seine Qualität und Reinheit hauptsächlich von seinen Herstellungs- und Verpackungsprozessen ab.
Sehen wir uns gemeinsam an, warum das Creapure®-Label das von Sporternährungsexperten empfohlene Creatin ist.
Inhaltsverzeichnis
Warum sollten Sie sich für Créapure entscheiden?
Obwohl Kreatinmonohydrat die empfohlene Form ist, sind nicht alle Produkte dieser Art gleich. Die Herstellungsqualität und der Reinheitsgrad unterscheiden sich von Marke zu Marke erheblich.
Die Qualität des Kreatins, das Sie täglich zu sich nehmen, ist jedoch wichtig für Ihre Gesundheit. Das Creapure® -Label ist heute für seine Reinheit und Qualität bekannt.
Das Creapure® -Label hat sich aus mehreren Gründen als Maßstab für Qualität und Rückverfolgbarkeit etabliert:
Eine zertifizierte deutsche Produktion 🇩🇪
Creapure® wird ausschließlich von der Alzchem Trostberg GmbH in einer eigenen Fabrik in Deutschland hergestellt.
Diese Herstellungsmethode garantiert :
- Volle Kontrolle über die gesamte Produktionskette
- Eine vollständige Rückverfolgbarkeit jeder Charge
- Eine Standardisierung des Herstellungsprozesses
Creapure® ist die reinste Form von Kreatin, die auf dem Markt erhältlich ist. Sie wird zu 100 % in einer speziellen Anlage in Deutschland nach strengen deutschen und europäischen Normen sowie den Standards der pharmazeutischen Industrie hergestellt.
Die Produktion von Creapure® ist nach FSSC 22000 zertifiziert, einem von der "Food Safety System Certification" anerkannten Qualitätsstandard. Um jede Kontaminationsquelle oder Störung des Prozesses zu identifizieren und zu beseitigen, folgt das Protokoll den Grundsätzen des HACCP-Konzepts (Hazard Analysis and Critical Control Points).
Eine strenge Qualitätskontrolle
Der Creapure®-Herstellungsprozess zeichnet sich aus durch :
- Tägliche interne Qualitätskontrollen
- Regelmäßige externe Audits durch unabhängige Labore
- Eine Kölner Liste®-Zertifizierung, die das Fehlen von Dopingsubstanzen garantiert
- Reinheitstests an jeder produzierten Charge
Die Garantien des Creapure®-Labels
Das Creapure® -Logo auf einem Produkt gewährleistet :
- Keine gefährlichen Schadstoffe
- Nicht signifikante Raten an unerwünschten Nebenprodukten (DCD, DHT)
- Eine signifikante Abwesenheit von Kreatinin
- Keine Spuren von Dopingsubstanzen
Unter bestimmten Umständen wird Kreatin in Kreatinin umgewandelt: ein charakteristisches Zeichen für eine Verschlechterung des Produkts. Untersuchungen zeigen, dass viele der auf dem Markt erhältlichen Kreatinmarken mehr als 1% Kreatinin enthalten, was auf eine schlechte Herstellungsqualität oder unzureichende Lagerungsbedingungen hindeutet.
Generische Kreatine, die häufig in Asien hergestellt werden, bieten nicht die gleichen Qualitäts- und Sicherheitsgarantien. Das Risiko einer Kontamination oder eines Verderbs ist signifikant höher.
Die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat strenge Höchstgrenzen für Kreatin-Nebenprodukte festgelegt: (50 mg/kg für DCD und 3 mg/kg für DHT). Vergleichende Analysen zwischen Creapure® und generischen Kreatinen ergaben alarmierende Ergebnisse : Die generischen Kreatine überschreiten diese empfohlenen Grenzwerte signifikant.
Diese Information ist ziemlich besorgniserregend, da DHT im Verdacht steht, krebserregend zu sein. Creapure® hält diese Werte dank seines einzigartigen Herstellungsprozesses konsequent weit unter den empfohlenen Grenzwerten.
Die Phase der Verpackung ist genauso wichtig wie die Phase der Herstellung. Achten Sie auf diese beiden Phasen, denn sie beeinflussen beide die Qualität Ihres Nahrungsergänzungsmittels und damit seine Wirksamkeit und seine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.
Bevorzugen Sie eine interne Verpackung des Produkts
Interne Verpackung :
- Direkt vom Hersteller durchgeführt (wie Protéalpes)
- Rückverfolgbarkeit leicht gemacht
- Minimales Kontaminationsrisiko
Äußere Verpackung :
- An Verpacker untervergeben
- Bruch in der Rückverfolgbarkeitskette
- Risiko von Kreuzkontaminationen
- Weniger Kontrolle über die Bedingungen der Handhabung
Kreuzkontaminationen treten in der Regel auf, wenn verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln auf denselben Produktionslinien verpackt werden, wenn die Reinigungsverfahren nicht strikt eingehalten werden oder wenn die Handhabungsbedingungen nicht rigoros sind.
Bei Protéalpes wird die Qualität dank einer vollständigen Rückverfolgbarkeit der Produktionskette gewährleistet: von der Synthese eines Creapure®-Kreatins in Deutschland bis zur Endverpackung in unseren Räumlichkeiten!
Creatin Creapure®
Das Beste, um auf gesunde Weise die Muskelkraft zu maximieren und die Leistung bei intensiver Nutzung zu optimieren.
- Normiert ohne Dopingsubstanzen
- Ohne Zusatzstoffe, ohne Süßstoffe
- Hergestellt in Deutschland, abgefüllt von Protéalpes in Albertville
Aber wie funktioniert Kreatin und was sind seine Vorteile?
Kreatin ist eine natürliche Verbindung, die für die Energiegewinnung der Muskeln bei kurzen und intensiven Belastungen unerlässlich ist.
Es gilt heute als eines der am besten dokumentierten Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der sportlichen Leistung.
Wie produziert und verwendet unser Körper Kreatin?
Unser Körper produziert Kreatin auf natürliche Weise über zwei Hauptquellen:
- Die endogene Synthese (ca. 1g/Tag) durch Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse ;
- Nahrungsaufnahme (ca. 1g/Tag) hauptsächlich über Fleisch und Fisch;
Kreatin wird in unseren Muskeln überwiegend in Form von Phosphokreatin gespeichert. Dieses Molekül spielt eine entscheidende Rolle bei der schnellen Regeneration von ATP, das für die Energiegewinnung bei intensiver Anstrengung verantwortlich ist.
Ohne Nahrungsergänzung sind unsere natürlichen Kreatinreserven begrenzt. Daher entscheiden sich viele Sportler dafür, ihre Werte durch eine gezielte Nahrungsergänzung zu optimieren.
Was sind die Vorteile von Kreatin?
Die wissenschaftliche Forschung hat die zahlreichen Wirkungen von Kreatin aufgezeigt:
- Deutliche Steigerung der Kraft bei explosiven Belastungen ;
- Verbesserung des Trainingsumfangs;
- Optimierung der Erholung zwischen den Sätzen ;
- Unterstützt langfristig den Muskelaufbau;
Beachten Sie, dass Kreatin keine Dopingsubstanz ist, sondern ein natürlicher Nährstoff, der von der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) zugelassen ist.
Die Einnahme von Kreatin geht manchmal mit einer natürlichen und reversiblen Wassereinlagerung einher, die nicht krankhaft ist und daher nicht vermieden werden sollte.
Wie lange dauert es, bis das Kreatin wirkt?
Kreatin beginnt nach etwa 5-7 Tagen zu wirken, wenn Sie ein Ladeprotokoll befolgen (20g/Tag verteilt auf 4 Einnahmen), oder nach 3-4 Wochen mit einer Standard-Erhaltungsdosis (3-5g/Tag).
Die ersten Anzeichen sind in der Regel eine leichte Gewichtszunahme aufgrund von Wassereinlagerungen in den Muskeln, gefolgt von einer Leistungssteigerung bei kurzen, intensiven Anstrengungen.
Die optimale Wirkung wird erreicht, wenn die Muskelreserven gesättigt sind, was eine regelmäßige Einnahme erfordert. Die Ergebnisse sind von Person zu Person unterschiedlich, da einige schneller reagieren als andere.
Für welche Sportarten ist Kreatin geeignet?
Kreatin ist besonders wirksam bei :
- Mannschaftssportarten (Fußball, Rugby, Handball)
- Kampfsport (Boxen, MMA, Ringen)
- Kraftsport (Bodybuilding, Gewichtheben)
- Explosive Sportarten (Sprint, CrossFit)
Die Einnahme von Kreatin ist wirklich interessant, wenn Sie bereits ein strukturiertes Training, eine ausgewogene Ernährung und eine optimierte Erholungszeit haben.
Zu diesem Thema ist die Maximierung des Nutzens von Kreatin ein oft missverstandenes Thema. Lesen Sie bei Bedarf unsere 3 Dossiers über Einnahmepausen, die Einnahme von Kreatin vor dem Training und an train ingsfreien Tagen.
Kreatinmonohydrat: die Referenz
Viele verschiedene Kreatinvarianten sind auf dem Markt aufgetaucht und behaupten, das Kreatinmonohydrat zu übertreffen. Bis heute ist das beste Kreatin jedoch immer noch die Monohydratform. Sie ist die wirksamste und am besten dokumentierte Form, die von Ernährungsexperten empfohlen wird.
Alternativen wie Kre-alkalyn, HCL-Kreatin oder Kreatincitrat haben trotz ihrer höheren Kosten keine nennenswerten Vorteile gezeigt. Einige Formen wie flüssiges Kreatin oder Kreatinethylester sollten aufgrund ihrer Instabilität und potenziellen Nebenwirkungen sogar vermieden werden.
Neben seiner Reinheit hält Kreatinmonohydrat auch die höchste Konzentration an reinem Kreatin pro Gramm.
Schlussfolgerung
Creapure® Creatin Monohydrat wird für professionelle Athleten oder Sportler empfohlen, die ihre Leistung optimieren möchten. Diese Form von Kreatin wird in Deutschland über einen zertifizierten Prozess hergestellt und ist für viele Sportler der Maßstab für Qualität und Reinheit.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Vorteile von Creapure® Creatin bei der Förderung des Aufbaus von Muskelmasse durch Erhöhung des Trainingsumfangs.
Neben den Garantien des Creapure-Siegels ist es auch wichtig, die Verpackung des Produkts zu überprüfen, um sicherzugehen, dass es rein und unversehrt ist. Wenn Sie sich an die empfohlenen Dosierungen halten und eine angemessene Praxis anwenden, werden Sie alle Vorteile des Kreatins wiederfinden, um Ihre Leistung zu maximieren!
Creatin Creapure®
Das Beste, um auf gesunde Weise die Muskelkraft zu maximieren und die Leistung bei intensiver Nutzung zu optimieren.
- Normiert ohne Dopingsubstanzen
- Ohne Zusatzstoffe, ohne Süßstoffe
- Hergestellt in Deutschland, abgefüllt von Protéalpes in Albertville
Zum Weiterlesen :
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