Boules protéinées à 3 ingrédients

Portions

4

Temps

5 minutes

Difficulté

Facile

Convient

Végétariens

Introduction

A propos de la recette

Avec seulement 3 ingrédients, c’est très simple de préparer ces power balls remplies de protéines, de bons lipides et de saveurs ! Il suffit de tout mélanger dans un bol, de modeler les boules, de réfrigérer et de déguster. C’est aussi simple que ça !

Boules proteinees a 3 ingredients scaled

Glucides (en g)

Lipides (en g)

Protéines (en g)

Calorie (en kcal)

Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
  • 2 cuillères à soupe de whey protéine en poudre
  • 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou de miel

Les étapes à suivre

Etape 1

Mélangez tous les ingrédients dans un bol. Avec vos mains, formez 2 à 4 boules selon la taille souhaitée.

Etape 2

Mettez les boules au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.

Servez et dégustez !

Conseils nutritionnels

Vous pouvez ajouter un peu de cacao faible en sucre pour varier le gout des power balls.

Boules proteinees a 3 ingredients scaled

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