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Gesundheit & Leistung
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Unser Whey Protein wird in den französischen Alpen hergestellt und ist einzigartig auf der Welt.

Alle unsere Proteinpulver

Wir sind Apotheker, Sportler und regelmäßige Konsumenten unserer Produkte. Wir haben ein weltweit einzigartiges Whey-Protein entwickelt und stellen es her, das aus Weidemilch aus Rhône-Alpes (Frankreich) ohne Zusatzstoffe und Süßstoffe gewonnen wird, um maximale Leistung zu erbringen.

Beutel Whey Protein mit Kakao Protéalpes, ohne Zusatzstoffe oder Süßstoffe, für eine optimale Muskelerholung.

Whey Protein
Packung Pro Recovery Proteinalpes, Vanille, ohne Zusatzstoffe oder Süßungsmittel, zur Muskel- und Energierückgewinnung.

Pro recovery
Verpackung von Mass Gainer Protéalpes. Ohne Zusatzstoffe oder Süßstoffe, Erdbeergeschmack, für den Aufbau von Muskelmasse.

Mass Gainer
Zwei Beutel Whey Protein von Protéalpes, Geschmacksrichtungen Kakao und Vanille, ohne Zusatzstoffe oder Süßungsmittel, zur Muskelerholung.

Packs & Unidose

Nahrungsergänzungsmittel für alle Sportler

Alle unsere Produkte

Alle unsere Produkte werden von unserem Team aus Apothekern entwickelt. Ziel ist es, die gesündesten und leistungsfähigsten Nahrungsergänzungsmittel für alle Sportler und alle Praktiken anzubieten. Alle unsere Produkte sind frei von Zusatzstoffen und Süßstoffen.

Ziele

Ausdauer

Fitness

Gemeinsamer Sport

Unsere Verpflichtungen als Apothekersportler

Wer sind wir?

Protéalpes ist eine Marke für Nahrungsergänzungsmittel, die von Apothekern gegründet wurde. Rund um ein Whey-Protein, das weltweit einzigartig und das Aushängeschild der Marke ist, werden alle Produkte intern mit demselben Ziel entwickelt: Gesundheit und Leistung.

Glücklicher Athlet, der die Qualität der Protealpes-Produkte feiert, ohne Zusatzstoffe oder Süßstoffe, für eine reine Sporternährung.

Zertifizierte Formeln
Athlet, der ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel trinkt, das von Apothekern entwickelt wurde und keine Süßungsmittel oder Zusatzstoffe für Protealpes enthält.

Protéalpes : Wer sind wir?
Text In Frankreich hergestellt auf blauem Hintergrund, symbolisiert die lokale Qualität der Protéalpes-Sportprodukte, ohne Süßstoffe.

Eigene Produktion
Normierter Anti-Doping-Text auf blauem Hintergrund, der die Verpflichtung von Protealpes widerspiegelt, sichere und natürliche Sportprodukte anzubieten.

AFNOR-Norm NF EN 17444

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Startseite Shop Proteinpulver Proteine zum Muskelaufbau

Zwei Beutel Whey Protein von Protéalpes, Geschmacksrichtungen Kakao und Vanille, ohne Zusatzstoffe oder Süßungsmittel, zur Muskelerholung.

Ziel: Muskelaufbau / Gewichtszunahme

Proteinpulver zum Muskelaufbau

Proteine der klassischen Produktreihe Mass Gainer Kreatin Creapure

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    Eine Produktreihe ohne Zuckerzusatz

    Und weiterhin ohne Süßstoffe

Die Bestseller

Milch aus Weiden der Rhône-Alpes

Ohne Zusatzstoffe, ohne Süßstoffe

Löst sich klumpenfrei auf

Hochwertige Aminosäuren, reich an BCAAs

Ideal für den Muskelaufbau

Genormte Anti-Doping-Produkte

Wie gelingt eine gesunde Gewichtszunahme?

Bei einer Gewichtszunahme versucht man, die Kalorien- und Proteinzufuhr zu erhöhen, um Muskelmasse aufzubauen. Diese Zufuhr muss durch geeignete Kraftübungen ergänzt werden.

45 bis 55 kcal/kg/Tag
Um die Gewichtszunahme zu unterstützen, sollte man über einen Zeitraum von mehreren Monaten darauf achten, 45 bis 55 kcal/kg/Tag zu sich zu nehmen.

Achtung, nicht alle Kalorien sind gleich. Es wird empfohlen, keine übermäßigen Mengen zu sich zu nehmen und diese zusätzlichen Kalorien aus hochwertigen Zutaten im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu beziehen.
1,8 bis 2 g/kg/Tag Protein
Zusätzlich zur Kalorienzufuhr empfiehlt die wissenschaftliche Literatur im Allgemeinen eine Proteinzufuhr von 1,8 bis 2,2 g/kg/Tag während der Muskelaufbauphase.

Obwohl bei 2,2 g/kg/Tag kein Risiko besteht, empfehlen wir bei Protéalpes eher eine Zufuhr von 1,8 bis 2 g/kg/Tag, die ebenso wirksam ist.

Proteine verursachen keine Nieren- oder Lebererkrankungen, aber wenn Sie an einer Grunderkrankung leiden oder Zweifel haben, fragen Sie einen Arzt oder Apotheker um Rat.
Kraftübungen
Die Zufuhr von Kalorien und Proteinen ist nur als Ergänzung zu hochintensiven Kraftübungen (Muskelaufbau) sinnvoll, die die Entwicklung der Muskelfasern stimulieren.

Auf dieser Grundlage kann die Ernährung einen gesunden und nachhaltigen Muskelaufbau unterstützen.

Kreatin ist eine Verbindung, die langfristig als gesund und ergogen anerkannt ist. Obwohl es keinen direkten Einfluss auf die Gewichtszunahme hat, ist Kreatin vorteilhaft für die Maximierung der Muskelkraft und die Optimierung der Leistung bei intensiven Trainingseinheiten. Es ist daher als Ergänzung bei der Gewichtszunahme interessant.

Mass Gainer

≈ 22,2 g

Eiweiß pro Portion

≈ 5,5 g

BCAA pro Portion

382

Kilokalorien pro Portion

  • Ziel für den Aufbau von Muskelmasse
  • Proteinreich, ohne Zusatzstoffe, glutenfrei und ohne Dopingsubstanzen normiert
  • Der erste Gainer, der biologisches Maniok-Maltodextrin als Hauptkohlenhydratquelle verwendet.
  • Verhältnis Kohlenhydrate:Protein 3:1, hohe Kalorienzufuhr als Ergänzung zur Proteinzufuhr
  • Proteinisolat aus Milch von Weiden in der Region Rhône-Alpes,Kaltmikrofiltration/Ultrafiltration, hergestellt und verpackt von Protéalpes in Albertville.

Entdecken Sie das gesamte Sortiment an Weight Gainern

Whey Protein - Klassische Reihe

≈ 23,5 g

Eiweiß pro Portion

≈ 5,8 g

BCAA pro Portion

< 3,9 %

Zuckerkonzentration nach dem Mischen im Shaker

  • Reich an Proteinen, entspricht den Anti-Doping-Vorschriften, ohne Zusatzstoffe und glutenfrei.
  • Proteine tragen zum Erhalt und zum Aufbau von Muskelmasse bei .
  • Ideal nach dem Training: liefert Kohlenhydrate mit einer Zuckermenge, die der eines halben Apfels entspricht.
  • Proteinisolat, das durch Kaltmikrofiltration/Ultrafiltration mittels eines mechanischen Verfahrens ohne Erhitzen vor dem Trocknen gewonnen wird.
  • Hergestellt aus Milch von Kühen, die ausschließlich in der Region Rhône-Alpes auf Weiden gehalten werden, und anschließend von Protéalpes in Albertville verarbeitet und verpackt.
Relevanz des klassischen Sortiments für den Muskelaufbau
Die Gewichtszunahme basiert auf einer Energiezufuhr, die leicht über dem Bedarf liegt, um das Training und die Muskelanpassung zu unterstützen.
In diesem Zusammenhang fügt sich die klassische Produktreihe, die Kohlenhydrate aus unraffiniertem Bio-Vollrohrzucker enthält, ganz natürlich in die Ernährungsstrategie ein.

Die wenigen Gramm Kohlenhydrate tragen dazu bei, die Gesamtkalorienzufuhr zu ergänzen, ohne die Ernährung aus dem Gleichgewicht zu bringen. Sie erleichtern auch die Energieverfügbarkeit rund um das Training, was bei wiederholten oder intensiven Belastungsphasen nützlich sein kann.

Nach dem Training trägt die Kombination aus Proteinen und Kohlenhydraten zum Wiederaufbau der Glykogenreserven bei und fügt sich effektiv in einen Regenerations- und Fortschrittsprozess ein.

Bei der Gewichtszunahme ist die klassische Produktreihe im Rahmen einer strukturierten, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmten Ernährung daher eine sinnvolle und relevante Wahl.

Entdecken Sie das gesamte klassische Sortiment

Creatin Creapure® Pulver

  • Kreatin mit demCreapure®-Gütesiegel
  • Hergestellt in Deutschland, abgefüllt von Protéalpes in Albertville
  • Normiert ohne Dopingsubstanzen
  • Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei hoher Intensität*.
  • Erhöht die Muskelkraft**
  • Ohne Zusatzstoffe, ohne Süßstoffe
Relevanz von Kreatin beim Muskelaufbau
Die Gewichtszunahme basiert auf einer Kombinationaus progressivem Training,ausreichender Energiezufuhr und einer geeigneten Nahrungsergänzung.
In diesem Zusammenhang kommt Kreatin natürlich zum Einsatz, insbesondere in Phasen, die auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Trainingsvolumens ausgerichtet sind.

Kreatin kommt natürlich im Körper vor und ist an den Energiesystemen beteiligt, die bei kurzen und wiederholten Anstrengungen beansprucht werden. Seine Verwendung dient daher der Unterstützung der Trainingsintensität, einem Schlüsselelement in der Phase der Gewichtszunahme.

Eine regelmäßige Nahrungsergänzung erhöht die Kreatinreserven in den Muskeln, was dazu beitragen kann, ein hohes Trainingsniveau aufrechtzuerhalten, ohne die allgemeine Ernährungsstruktur zu verändern.

Bei der Gewichtszunahme ist Kreatin als Teil einer kohärenten Ernährungsstrategie und in Verbindung mit einem strukturierten Training somit eine sinnvolle Ergänzung.

Die Meinungen der Athleten

Logo der Société des Avis Garantis (Gesellschaft für garantierte Bewertungen)
10 /10
★  ★  ★  ★  ★ 
2063 Bewertungen Kontrolle & Qualität
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    10 /10
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    30 Bewertungen →
    Kontrolle & Qualität
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
    i

    Sehr gut und wirksam. Ich mische es mit Milch, damit es besser schmeckt, und habe keine Muskelkater mehr. Die Muskeln erholen sich sehr gut und schnell!

    Ariane B.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
    i

    Ausgezeichnet, kein Restgeschmack (wir haben Nutrimuscle ausprobiert, aber wir bevorzugen Ihr Produkt) und echte Vanille. Wir sind Bio-Anhänger und Ihre Überzeugungen sind für uns sehr willkommen. Bravo!

    Filipe Z.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Sehr zufrieden, lässt sich sehr gut verdünnen

    Thomas M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Erste Bestellung, sehr zufrieden

    Romain A.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Leicht verdaulich. Gutes Produkt.

    Florent F.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    sehr zufrieden

    Bruno M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Wirksames Produkt für den Muskelaufbau

    Christophe J.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Geben Sie mir Zeit, Ihr Produkt zu testen.

    Thibaud M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Ich finde den Geschmack gut.

    David B.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Guter Geschmack

    Stephane K.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Entspricht und qgreable dem Geschmack

    Frédéric A.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    sehr ausgewogen im Geschmack und sehr bekömmlich.

    Johann M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    .

    Maxence M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Mit Milch zu trinken,der Kakaogeschmack ist perfekt

    Géraldine P.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Sehr guter Geschmack

    François G.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Köstliches Produkt, nicht ekelerregend, Funktioniert sehr gut

    Arnaud G.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Perfekt!

    Tristan M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Sehr gut fehlt nur etwas Protein

    Camille S.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    100% zufrieden

    Christophe J.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Ein echter, guter Kakaogeschmack

    Johann M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Top

    Gabriel D.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Ein süßer, aber nicht zu süßer Geschmack und vor allem ein einzigartiges Kohlenhydrat mit diesem Rezept, das eine perfekte IGB-Masse mit sich bringt

    Florian S.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Rezept für einen Brotaufstrich mit diesem Hyperprotein-Produkt realisiert und bereits angenommen

    Claudy C.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Perfekt!

    Tristan M.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Schnelle Lieferung, Produkt entspricht den Erwartungen! Vielen Dank, dass Sie sich für eine Verpackung entschieden haben, die nun für den Postversand geeignet ist.

    Christophe J.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Leicht verdaulich und mit einem sehr guten Geschmack, ich empfehle es!

    Valentin A.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Ich hätte es lieber etwas süßer gehabt. Aber es ist sehr gut. Hochwertige Zutaten.

    Hanan L.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Guter Geschmack

    Christophe D.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
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    Mein Mann liebt den Geschmack

    Christelle D.
    VERIFIZIERTER KÄUFER
  • Garantierte Bewertung
    ★ ★ ★ ★ ★
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    Ausgezeichnet

    Akim B.
    VERIFIZIERTER KÄUFER

Lächelnder Mann, der die Faust hebt, mit dem Text Ohne Zusatzstoffe, ohne Süßstoffe, der die Reinheit der Protéalpes-Produkte symbolisiert.
Frau in Sportkleidung, die ein Getränk trinkt, mit dem Text Von Apothekern für Protéalpes entworfen, Ernährung ohne Zusatzstoffe.
Text Hergestellt in Frankreich auf blauem Hintergrund, symbolisiert die Qualität von Protéalpes, Sporternährung ohne Süßstoffe und Zusatzstoffe.

Weitere Fragen

Wie kann ich wissen, ob ein Mass Gainer von Protéalpes mir einen echten Vorteil für meine Gewichtszunahme bringt oder ob ein Whey mit mehr festen Kalorien ausreicht?
Um herauszufinden, ob ein Mass Gainer von Protéalpes in Ihrem Fall sinnvoll ist, gehen Sie von Ihrem Protein- und Kalorienbedarf aus, der anhand Ihres Körpergewichts berechnet wird (etwa 1,6 bis 2,2 g Protein pro kg und ein leichter Kalorienüberschuss von 300 bis 500 kcal über Ihrem Erhaltungsbedarf, je nach Ihrem Training und Ihrer aktuellen Ernährung).

Wenn Sie diesen Tagesbedarf bereits problemlos über Ihre Mahlzeiten (proteinhaltige Lebensmittel, Vollkornprodukte, „Zwischenmahlzeiten”) decken, kann ein Whey (Molkenprotein) als Nahrungsergänzungsmittel ausreichen, um die Proteinsynthese und den Muskelaufbau zu optimieren, ohne zusätzliche Fette oder Kohlenhydrate zu sich zu nehmen.

Wenn Sie hingegen Schwierigkeiten haben, ausreichend zu essen (voller Terminkalender, geringer Appetit, viele Trainingseinheiten im Fitnessstudio), hilft Ihnen ein Mass Gainer von Protéalpes, der als konzentrierte Quelle von Makronährstoffen (Maniok-Maltodextrin, Molkenisolat, Vollrohrzucker) entwickelt wurde, dabei helfen, Ihre Ernährungsziele auf einfache Weise zu erreichen und das Risiko einer zu geringen Kalorienzufuhr zu begrenzen, die das Muskelwachstum hemmt.

In diesem Fall spielt der Weight Gainer tatsächlich eine wichtige Rolle, indem er in einem Shaker eine große Anzahl hochwertiger Kalorien mit einer optimalen Proteindosis liefert, um die Regeneration und den Muskelaufbau zu unterstützen.
Was ist die beste Methode, um die Gewichtszunahme zu optimieren, ohne zu viel Fett anzusetzen: ein Mass Gainer rund um das Training oder eher ein klassisches Whey mit „hausgemachten” Kohlenhydraten (Haferflocken, Obst usw.)?
Um die Fettzunahme zu begrenzen und gleichzeitig den Aufbau von fettfreier Masse zu fördern, ist es ideal, einen leichten Kalorienüberschuss beizubehalten und eine Kohlenhydratquelle zu wählen, die keine starken Blutzuckerspitzen verursacht, insbesondere rund um das Training (vor und nach dem Training).

Der Mass Gainer von Protéalpes zeichnet sich durch eine Basis aus biologischem Maniok-Maltodextrin mit moderatem glykämischen Index in Kombination mit Molkenproteinisolat aus, was eine progressive Energieverteilung und eine gute Unterstützung der Muskelregeneration ermöglicht und gleichzeitig starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels begrenzt, die die Speicherung in Form von Fettmasse begünstigen können.

Die Verwendung dieses Weight Gainers in einem Shaker nach einem intensiven Training ist daher eine praktische Möglichkeit, sowohl Ihren Bedarf an Kohlenhydraten als auch an biologisch hochwertigen Proteinen (Molkenproteine, reich an essentiellen Aminosäuren und BCAA) zu decken, während Sie bei der alleinigen Verwendung von Molke Ihre Kohlenhydratquellen (Hafer, Obst usw.) in Ihren Mahlzeiten oder Snacks separat verwalten müssten.

Wenn Sie bereits eine sehr strukturierte Ernährung haben und Ihre Nahrungsaufnahme gut kontrollieren (z. B. indem Sie Ihre Lebensmittel abwiegen und Ihre Makronährstoffe über den Tag verteilen), kann das Molkenisolat Protéalpes in Kombination mit hochwertigen einfachen Kohlenhydraten (Hafer, Obst, Maltodextrin aus Maniokpulver allein) eine mögliche Lösung bleiben, wobei jede Dosis genau angepasst werden muss, um eine übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden.

Wenn hingegen Ihr Hauptproblem eher die Gesamtkalorienmenge ist, die Sie zu sich nehmen, als die grammgenaue Dosierung, ist der Mass Gainer von Protéalpes, der bereits mit Proteinen und Kohlenhydraten dosiert ist, in der Regel der einfachste Weg, Ihren Nährstoffbedarf zu decken, ohne die Anzahl der festen Mahlzeiten zu erhöhen.
Wie viele Shaker pro Tag mit Produkten zur Gewichtszunahme (Molke, Gainer) sind für einen Sportler, der viermal pro Woche trainiert, wirklich sinnvoll, ohne meinen Protein- und Kalorienbedarf zu überschreiten?
Für einen fortgeschrittenen Sportler mit einem Gewicht von 70–75 kg, der etwa viermal pro Woche trainiert und Muskelmasse aufbauen möchte, wird empfohlen, durchschnittlich 1,6 bis 2,2 g Protein pro kg Körpergewicht und Tag anzustreben, was insgesamt etwa 110 bis 165 g Protein pro Tag entspricht, Ernährung + Nahrungsergänzungsmittel.

In diesem Fall bleibt eine vollwertige Ernährung (proteinhaltige Mahlzeiten, komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe), und Nahrungsergänzungsmittel wie Whey Protéalpes oder Mass Gainer dienen lediglich dazu, die Lücke zwischen der Nahrungsaufnahme und der täglichen Zielzufuhr zu schließen, um das Muskelwachstum und den Erhalt der fettfreien Masse während der gesamten Masseaufbauphase zu unterstützen.

Konkret bedeutet dies oft 1 bis 2 Shakes pro Tag (z. B. 1 Whey oder Gainer direkt nach dem Training, dann eventuell 1 weiterer Shake als Snack zwischen den Mahlzeiten oder am Ende des Tages), wobei die Anzahl der Shakes an die tatsächliche Funktion angepasst wird, die sie in Ihrem Tagesablauf erfüllen: Wenn Ihre Mahlzeiten bereits den Großteil Ihres Bedarfs decken, reicht 1 Shaker aus. Wenn Sie weit von Ihren Quoten entfernt sind, können 2 Shaker helfen, Ihren Bedarf zu decken.

Wichtig ist, dass Siedie Gesamtzufuhr des Tages (Proteine, Kohlenhydrate, Fette) berücksichtigen und nicht die Anzahl der konsumierten Produkte: Bei mehr als 2 bis 3 Portionen Whey oder Gainer pro Tag besteht vor allem die Gefahr, dass Sie Ihren Bedarf unnötig überschreiten, die Fettaufnahme und den übermäßigen Kalorienverbrauch erhöhen, ohne einen zusätzlichen Nutzen für den Muskelaufbau zu erzielen. Und wenn die Differenz zwischen der Proteinzufuhr aus der allgemeinen Ernährung und der angestrebten Zufuhr mehr als 3 Shakes pro Tag erfordert, sollte man die Zusammensetzung der allgemeinen Ernährung hinterfragen.

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Zahlreiche Vereine und Athleten aller Disziplinen verwenden unsere Produkte.

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