Calculateur d’apport en glucides recommandé
Type d’objectif :
Apport en glucides quotidien recommandé:
140g – 210g
Attention, ces valeurs sont très générales et ne tiennent pas comptes d’une pratique particulière. Par exemple, un sportif d’endurance, quelque soit son objectif (prise de masse, maintien ou perte de poids) pourra avoir un besoin journalier en glucides largement supérieur dans le cas d’une sortie d’endurance longue et intense, ce qui n’est pas pris en compte ici.
