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Articles sur la Whey Protéine

Quelle whey choisir pour une prise de masse ?

Quelle whey choisir pour une prise de masse ?

La prise de masse est le principal objectif de la plupart des adeptes de musculation. Seulement, prendre des muscles n’est pas une tâche aisée. En plus de suivre un programme d’entraînement rigoureux, le pratiquant a tout intérêt à surveiller son alimentation et à...

Whey protéine ou caséine, que choisir ?

Whey protéine ou caséine, que choisir ?

La caséine est l’une des protéines en poudre les plus populaires après la whey. Vous êtes certainement déjà tombé dessus en faisant quelques recherches sur la nutrition sportive. Ce supplément nutritionnel livre également des protéines essentielles pour la...

Quelle whey choisir pour un sportif de haut niveau ?

Quelle whey choisir pour un sportif de haut niveau ?

Il y a quelques années, la supplémentation et la nutrition sportive concernaient surtout les sportifs de haut niveau. Aujourd’hui, les athlètes amateurs s’adonnent aussi à la prise de divers suppléments nutritionnels, et notamment la whey, une poudre riche en...

Pourquoi choisir une whey made in France ?

Pourquoi choisir une whey made in France ?

Des wheys de différentes provenances sont aujourd’hui commercialisées sur le marché. L’origine du produit devrait figurer parmi les premiers critères à considérer au moment de choisir sa protéine en poudre. Les différences en matière de législation et de pratiques...

L’intérêt des glucides avec les protéines

L’intérêt des glucides avec les protéines

Dans la nutrition sportive, nous avons tendance à trop mettre en avant les protéines pour oublier les autres macronutriments. Pourtant, un apport convenable en glucides est également essentiel dans le cadre de la pratique d’un sport. Malheureusement, avec les effets...

Pourquoi choisir une whey sans édulcorants ?

Pourquoi choisir une whey sans édulcorants ?

La whey n’est pas uniquement composée de lactosérum déshydraté. Ce produit riche en acides aminés et en BCAA contient également des édulcorants. Ces substances donnent à ce complément alimentaire une saveur très sucrée et permettent également de masquer le goût des...

La whey protéine est-elle un complément alimentaire ?

La whey protéine est-elle un complément alimentaire ?

La whey alimente de nombreux débats auprès des sportifs et des pratiquants de musculation. Ces derniers se questionnent notamment sur la nature même de cette protéine en poudre. Certains estiment qu’il s’agit d’un produit dopant alors que d’autres soutiennent que...

La whey est-elle dangereuse pour la santé ?

La whey est-elle dangereuse pour la santé ?

La whey et les protéines en poudre peinent à convaincre les sportifs les plus soucieux de leur santé. Bon nombre d’entre eux pensent notamment que la whey est dangereuse. Ce produit à l’aspect poudreux serait un concentré de protéines de synthèse que le corps peut...

Quand prendre son shaker de whey ?

Quand prendre son shaker de whey ?

La whey est sans aucun doute le premier complément alimentaire qui vient en tête lorsqu’on envisage une supplémentation. Si les sportifs et les amateurs de musculation n’ignorent plus les avantages d’une supplémentation protéique, nombre d’entre eux ne savent pas...

Pourquoi la whey fait-elle de la mousse ? Faut-il la boire ?

Pourquoi la whey fait-elle de la mousse ? Faut-il la boire ?

La whey est aujourd’hui LE complément alimentaire le plus prisé par les sportifs et les amateurs de musculation. Toujours est-il que de nombreuses idées reçues circulent encore sur cette protéine en poudre. Certains consommateurs sont par exemple convaincus qu’une...

Les conséquences écologiques de la whey industrielle

Les conséquences écologiques de la whey industrielle

À l’heure où 8 Français sur 10 se sentent concernés par l’environnement1, on peut difficilement faire l’impasse sur les conséquences écologiques de la production de whey. Rappelons que ce produit est, à ce jour, la protéine en poudre la plus consommée par les sportifs...

Quels sont les effets secondaires à la prise de whey ?

Quels sont les effets secondaires à la prise de whey ?

Pratiquement tous les pratiquants de musculation, et de plus en plus de sportifs d’endurance, envisagent la prise de whey à un moment ou un autre. Cet attrait pour les protéines en poudre s’accompagne de nombreuses interrogations. Est-ce que prendre de la whey...

Whey protéine, whey isolate, protéines végétales, que choisir ?

Whey protéine, whey isolate, protéines végétales, que choisir ?

Comme vous l’avez certainement constaté en faisant quelques recherches, la whey se décline en de nombreuses variétés. Tantôt appelée whey concentrée, whey isolate ou encore hydrolysat de whey, ces différentes appellations sèment parfois le trouble auprès des amateurs...

Pourquoi prendre de la whey ?

Pourquoi prendre de la whey ?

Les sportifs sont désormais convaincus de l’importance d’une supplémentation protéique. La prise de protéines en poudre est maintenant considérée comme un moyen sûr et efficace pour progresser. Sachant cela, la whey est le supplément protéique le plus prisé pour la...

Peut-on prendre de la whey avant de dormir ?

Peut-on prendre de la whey avant de dormir ?

La whey est la protéine en poudre la plus populaire chez les amateurs de musculation, et de sports d’endurance. En raison de sa popularité, bon nombre de personnes se demandent si l’on peut consommer ce produit avant de dormir. Dans l’inconscient collectif, le coucher...

Doit-on prendre de la whey les jours sans entraînement ?

Doit-on prendre de la whey les jours sans entraînement ?

Les adeptes de la musculation et les sportifs en général sont aujourd’hui bien conscients de l’importance d’une supplémentation protéique. Aujourd’hui, nombre d’entre eux consomment volontiers de la whey ou d’autres types de protéines en poudre pour améliorer la...

Faut-il prendre la whey avant votre entraînement ?

Faut-il prendre la whey avant votre entraînement ?

Si la whey fait l’unanimité auprès des sportifs et des amateurs de musculation, il y a cependant une question qui divise : faut-il prendre sa whey avant ou plutôt après l’entraînement ? Certains consommateurs rompent en effet avec le traditionnel shaker post-effort...

Notre whey est-elle bio ?

Notre whey est-elle bio ?

Altitude Whey Protéine de Protéalpes est une whey particulière, issue d’un lait de pâturages alpins, et formulée sans additifs ni édulcorants.  Sans vouloir vous spoiler la fin, non, notre whey n’est pas certifiée biologique (pour l’instant du moins), mais est...

La whey peut-elle aider à maigrir et perdre du poids ?

La whey peut-elle aider à maigrir et perdre du poids ?

D’après une étude menée en 2021 par la Ligue contre l’obésité, 47 % des Français seraient en surpoids. Pour bon nombre d’entre nous, le mieux-être passerait donc par une perte de poids. À l’heure où les compléments alimentaires inondent le marché, on se retrouve...

Les articles à la une

Quelle whey choisir pour une prise de masse ?

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Whey protéine ou caséine, que choisir ?

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Pourquoi choisir une whey made in France ?

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L’intérêt des glucides avec les protéines

Dans la nutrition sportive, nous avons tendance à trop mettre en avant les protéines pour oublier les autres macronutriments. Pourtant, un apport convenable en glucides est également essentiel dans le cadre de la pratique d’un sport. Malheureusement, avec les effets...

Pourquoi choisir une whey sans édulcorants ?

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La whey protéine est-elle un complément alimentaire ?

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La whey et les protéines en poudre peinent à convaincre les sportifs les plus soucieux de leur santé. Bon nombre d’entre eux pensent notamment que la whey est dangereuse. Ce produit à l’aspect poudreux serait un concentré de protéines de synthèse que le corps peut...

Quand prendre son shaker de whey ?

La whey est sans aucun doute le premier complément alimentaire qui vient en tête lorsqu’on envisage une supplémentation. Si les sportifs et les amateurs de musculation n’ignorent plus les avantages d’une supplémentation protéique, nombre d’entre eux ne savent pas...

Pourquoi la whey fait-elle de la mousse ? Faut-il la boire ?

La whey est aujourd’hui LE complément alimentaire le plus prisé par les sportifs et les amateurs de musculation. Toujours est-il que de nombreuses idées reçues circulent encore sur cette protéine en poudre. Certains consommateurs sont par exemple convaincus qu’une...

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