Comment incorporer du lait végétal à la whey ?
Si vous utilisez de la protéine en poudre comme la whey dans votre habitude de sportif, vous vous demandez peut-être comment la mélanger et avec quoi. Alors qu’on peut consommer la whey avec de l’eau ou du lait, les laits végétaux sont une alternative pour...
Fessiers : quelle est la meilleure whey pour muscler et affermir ?
Pour nombre de femmes, un physique de rêve rime avec des fessiers plus galbés. Atteindre cet objectif demandera de la rigueur et de la régularité. En raison d’un métabolisme différent de celui des hommes, les femmes éprouvent plus de difficultés à augmenter...
Quelle whey protéine prendre en course à pied et pourquoi ?
On associe rarement le running et la whey protéine. Seulement, contrairement aux idées reçues, la supplémentation en protéines est une pratique courante chez les sportifs d’endurance à haut niveau, et de plus en plus en amateur. En ce sens, pourquoi les...Les protéines de lait sont-elles dangereuses ?
Tout comme la caséine, la whey est issue du lait de vache. Si cette information en rassure plus d’un, elle peut être une source d’inquiétude pour d’autres. En effet, on peut parfois entendre que les protéines de lait pourraient, dans certains cas,...