Préparer son shaker de whey en avance
Pratiquement tous les adeptes de la supplémentation cherchent à optimiser les effets de la whey. Ils surveillent étroitement leur alimentation et se renseignent sur le meilleur moment pour prendre leur shaker. Nombre d’entre eux se demandent également...
Quels sont les problèmes de digestion avec la whey ?
Bien que la supplémentation séduise aujourd’hui de nombreux sportifs, la whey suscite parfois encore de la méfiance. Certains considèrent toujours ce complément alimentaire comme une association de produits chimiques potentiellement dangereux pour la santé. On lui...
Peut-on mélanger protéines et créatine ?
Les compléments alimentaires sont très présents dans le monde du sport. Beaucoup de pratiquants et de sportifs d’endurance à haute intensité seraient même tentés de consommer n’importe quel supplément qui promet une prise de masse et un gain de force musculaire...
Fessiers : quelle est la meilleure whey pour muscler et affermir ?
Pour nombre de femmes, un physique de rêve rime avec des fessiers plus galbés. Atteindre cet objectif demandera de la rigueur et de la régularité. En raison d’un métabolisme différent de celui des hommes, les femmes éprouvent plus de difficultés à augmenter...